Томский Техникум
Информационных Технологий

В рамках этой недели в общежитиях ТТИТ прошли лекции-беседы на тему «Здоровый образ жизни как ценность современного человека».

Поговорили о важности здоровья, о здоровом образе жизни и его аспектах, как ЗОЖ влияет на качество жизни, а также о влиянии стресса на здоровье человека. И конечно, выполнили разминку!

Здоровье – это ресурс, который мы ежедневно растрачиваем. Неэкономно, не восполняя запас. С возрастом появляются те или иные заболевания, самочувствие начинает ухудшатся. Поэтому, какими бы генами не одарила нас природа, нельзя необдуманно относиться к состоянию своего здоровья. Нужно вести здоровый образ жизни, питаться разнообразно и сбалансированно, хорошо спать и конечно, заниматься спортом.