Томский Техникум
Информационных Технологий

В рамках этой недели в общежитиях ТТИТ прошли тематические беседы.

В ходе беседы со студентами обсудили следующие вопросы:

1. Иммунная система и иммунитет.
2. Виды иммунитета.
3. Патология иммунитета.
4. Как определить состояние иммунитета.
5. Как сохранить иммунитет.

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.